フィリピン人の笑顔はなぜ強い？断水・停電にも負けない最強メンタルの秘密

メトロマニラに住んでいた時。ちょうどコロナ禍の真っ最中に、48時間の断水がありますとアナウンスされたことがありました。しかも大規模停電も終了時期が未定で予定されているというではありませんか。
我が家の水は電気で汲み上げているので、停電＝断水のダブルパンチ。半年以上、断水は日常的に繰り返されていたのですが、やはりこんな状態に慣れるわけもなく、心は沈んでいくばかり。

思わず「もうやだ、毎日断水、断水、断水…」とこぼしたとき、夫のライアンが笑顔で言いました。

90年代はもっと酷かったよ。それから比べたら全然マシ。
それに僕たち、本当に幸せだね！

一緒に暮らせて本当毎日嬉しいよ。

断水中の家で、なぜそんなに嬉しそうに言えるのでしょうか。
一方、義父は「2日と言っていたけど、実際は1日で済むらしい」と朗報を伝え、誰よりも早く情報を得たことに目を輝かせていました。

日本人として10年以上フィリピンに住んでいても、この「状況をポジティブに変える力」にはなかなか近づけません。
確かに、彼らは笑っているのです。まあ仕方がない、といいながら平気で耐えている。

なぜフィリピン人のメンタルは強いのか

例えば毎年繰り返される深刻な浸水で、家財道具が全て台無しになったとき。
例えば、自分はどこからか貰われてきた子どもだと知ったとき。
例えば、突然仕事をクビになったとき。

あなたなら笑っていられるでしょうか？

フィリピン人の多くは「YES」と答えなかったとしても…
浸水すればビール片手に泳ぎ出し、
親子関係の秘密も「推理ゲーム」のネタにし、
クビを言い渡されたら会社の前で踊ってTiktokにアップロードしてしまう。

私たち夫婦の友人たちの実話です。

もちろん傷ついていないわけじゃない。
では、なぜ彼らはこんなにも前向きでいられるのでしょうか。

👉 あわせて読みたい：フィリピン人男性の特徴・あるある｜現地妻の視点で解説

フィリピン人の「最強メンタル」を支えるもの

1. 共同体・家族のつながり（Kapwa, Bayanihan）

「Kapwa（カプワ）」は他者と自分を一体と感じる意識。

「Bayanihan（バヤニハン）」はコミュニティ全体で助け合う精神の意味です。

フィリピンでは「自分は家族や仲間とつながった存在」という意識が強いです。
洪水が起きれば近所総出で家財を持ち上げ、停電になればろうそくを囲んで笑い合う。

孤立せず「一緒に困難を乗り越える」ことが、心の支えになっています。

その強さの裏側にある、家族を支えることのプレッシャーについてはこちらもあわせて読んでみてください。

2. 信仰と「Bahala Na」の精神

「Bahala Na（バハラ・ナ）」とは「神に任せる」、つまり「なるようになる」という考え方です。
一見すると諦めに見えますが、実際は「できることをやったら、あとは委ねて進む」という勇気ある姿勢でもあります。これは、フィリピン、タガログ語の「生きがい」、マギンハワ、にも通じる考え方でもありますね。

夫の「僕たち幸せだね」という言葉は、まさにこの精神を体現しています。

この「bahala na」の精神は、フィリピン独特の時間感覚とも深く関わっています。→ Filipino Timeとは？義父と私の戦いの記録

3. ユーモアと遊び心

フィリピン人は困難を笑い飛ばす力に長けています。
水害の中で泳ぎ出したり、職を失っても踊って動画にしたり──「どうせ辛いなら笑いに変える」ことが、ストレスを和らげる社会的潤滑油になっているのです。

そのユーモアと感性を爆発させるプラットフォームがソーシャルメディア。

指標	数値 & 内容
人口に対するインターネット利用率	約 83.8%
ソーシャルメディア利用者数	約 9,080万人（国民の約78%）
インターネット利用者のうちソーシャルメディア利用者の割合	約 93.1%
性別比率（ソーシャルメディア利用者）	女性：約52%、男性：約48%

引用：DataReportal – Global Digital Insights

ここでフィリピン人たちはミームを量産させては日々拡散させています。そのクリエイティブな内容は圧巻！

4. 希望と楽観性

「今は大変でも、きっと良くなる」という未来志向も強みです。
海外出稼ぎなど、チャンスを探しに国境を越えていく姿勢は、この楽観性の表れ。楽観的であることは、生き抜くための実用的な戦略でもあります。

5. 「怒ったら負け」という価値観（Pikon Ay Talo）

Pikon Ay Talo「感情を爆発させた方が負け」という考え方もあります。
怒りをあらわにしても解決はせず、むしろ笑いのタネにされてしまう。だからこそこちらから「笑い飛ばす」方が得策だという価値観です。
夫はこれを「冷静に策略を練って、自分の望むものを勝ち取れ」という意味だと解釈していて、よく私に言い聞かせています。そのライアンが宗教という戦場でどう動いたか——仏教徒発言事件はこちら。

こちらも読みたい👉 感情を爆発させて暴力沙汰になった友人の話

6. 制度的・社会的な支え

災害の多い国だからこそ、地域社会の助け合いやNGOの活動が根強いのも事実です。
一方で、システムの不備や政治の腐敗をSNSで笑いに変えながら、決して忘れない。その「したたかさ」もメンタルの強さにつながっています。

強かさと言えばこの文化をわすれてはいけません。
この義理人情の厚さが年末のナマスコポ文化にも関わってきます。夫であるフィリピン人男性がどう対応するかは、家庭によってかなり違います。→ フィリピンのお年玉・ナマスコポ、夫婦でどう乗り越える？

古代のフィリピン人も笑顔にこだわった？

フィリピン人の「笑顔へのこだわり」は現代だけの話ではありません。
14〜15世紀のパンガシナン州ボリナオ遺跡から発掘された頭蓋骨には、精巧な金の歯飾りが施されていました。魚の鱗のような模様の金の斑点や、金のインレー、キャップ──それは古代の職人「マナヌサド」によるものです。