- スーパー：₱9,361.40
- 野菜：₱500
- キノコ：₱350
- 光熱費：₱6,951.04
- ガソリン代：約₱2,300（6,000円）
- Kindle：¥8,428
今月は、サーモンや冷凍いちごなど「食の楽しみ」に少しお金を使った月でした。
一方で、電気代の高騰やスマホプラン変更など、インフラ系の出費も増加。
アマデオでの山暮らしらしい出費もいろいろあった4月です。
👉 フィリピン生活費まとめ一覧はこちら
https://pinashaponlife.com/cost-of-living/
📚 4月のKindle出費：¥8,428
| タイトル | 金額 |
|---|---|
| 手塚治虫「ブッダ」全14巻 | ¥4,158 |
| ムンクは何を叫んでいるのか | ¥1,584 |
| どうすればよかったか？ | ¥1,599 |
| 生麦事件（上下巻） | ¥1,087 |
| 合計 | ¥8,428 |
全14巻、物理的に買ったら段ボール一箱分。
フィリピンにいながら深夜にまとめ買いできるのが、電子書籍最大の強みです。
フィリピンからだと、日本AmazonのKindle購入がうまく通らないこともあるので、私はNordVPNを使って日本接続で購入しています。
👉 海外から日本のKindle本を買う方法はこちら
https://pinashaponlife.com/recommended/overseas-kindle-japan/
👉 フィリピンでVPNは必要？という話はこちら
https://pinashaponlife.com/vpn/nordvpn-setup-philippines/
🥬 野菜はいつもの野菜販売所で
| 項目 | 金額（PHP） |
|---|---|
| 青梗菜・レタス | 260 |
| 玉ねぎ・じゃがいも・にんじん | 240 |
| 合計 | 500 |
今月は青梗菜とレタスをしっかりまとめ買い。
葉物野菜があると、食卓の満足度がかなり変わります。
🍄 キノコもいつものキノコ屋さんで
| 項目 | 金額（PHP） |
|---|---|
| マッシュルーム1kg | 350 |
| 合計 | 350 |
アマデオ周辺は比較的キノコが手に入りやすく、我が家ではかなり消費量が多めです。
🛒 スーパーでの買い物一覧（今月まとめ）
食品
| 商品名 | 数量 | 金額（PHP） |
|---|---|---|
| 卵（Large 12個入り） | 3 | 396.00 |
| 冷凍いちご 500g | 4 | 448.00 |
| 牛ひき肉 | 1.002kg | 449.90 |
| ガルバンゾー（ひよこ豆）450g | 2 | 110.00 |
| カットトマト 400g | 2 | 169.00 |
| ツナ缶（Vegetable Oil） | 4 | 148.00 |
| Purefoods コーンビーフ 210g | 2 | 456.00 |
| グルメジティ 500g | 1 | 79.25 |
| グラハムクラッカー | 1 | 70.00 |
| Fita ビスケット | 1 | 96.50 |
| ミックスベリー | 2 | 530.00 |
| サーモン（ロイン） | 1 | 390.00 |
| サーモン（ポーション） | 1 | 390.00 |
| ブラウンエッグ（12個） | 2 | 360.00 |
| マッシュルーム | 1 | 55.00 |
| 韓国のり | 1 | 124.50 |
| 野菜チップス | 3 | 434.00 |
| チョコスナック | 2 | 60.00 |
| 玉ねぎ | 2 | 100.00 |
| オリーブオイル | 1 | 1,042.00 |
👉 小計：₱5,907.15
🐟 サーモンが高い！
普段はなかなか買わないサーモン。
でもドイツに住む友人に、「冷凍サーモンの西京焼きがすごく美味しい」と勧められ、思い切って購入しました。
現在、味噌床でじっくりマリネ中。
2日くらい寝かせると美味しいらしいので、週末のお楽しみです。
ケソンシティに住んでいた頃は、市場に行けば魚が豊富でした。
でもアマデオは山側なので、魚事情がかなり違います。
もちろん生魚は売っています。
でも、
- 種類が少ない
- 値段が高い
- 鮮度が安定しない
という感じで、「今日は魚食べたい！」がなかなか難しい。
美味しい西京焼きになりますように。
👉 フィリピンの食文化・暮らしの記事一覧はこちら
https://pinashaponlife.com/culture/
飲み物
| 商品名 | 数量 | 金額（PHP） |
|---|---|---|
| 飲み水 6.6L | 3 | 195.75 |
| 飲み水（追加分） | 4 | 273.00 |
| Lipton カモミールティー | 1 | 289.00 |
| Twinings アールグレイ | 1 | 159.00 |
| Nestlé フレッシュミルク 1L | 1 | 217.00 |
| 牛乳（追加分） | 1 | 462.00 |
| Lipton ティー（追加分） | 1 | 180.00 |
👉 小計：₱1,775.75
最近はエアロプレスでコーヒーを淹れるのにハマっています。
👉 フィリピンコーヒーやドリップの話はこちら
https://pinashaponlife.com/food/coffee-tonic-philippines/
日用品
| 商品名 | 数量 | 金額（PHP） |
|---|---|---|
| トイレットペーパー 12ロール | 1 | 186.00 |
| ベビーワイプ（Clean） | 1 | 86.75 |
| ベビーワイプ（Bamboo） | 1 | 99.75 |
| ベッドパッド | 1 | 285.00 |
| Zonrox 漂白剤 | 1 | 71.00 |
| ベビーワイプ（追加分） | 1 | 249.00 |
| トイレットペーパー（追加分） | 1 | 186.00 |
👉 小計：₱1,163.50
衛生用品
| 商品名 | 数量 | 金額（PHP） |
|---|---|---|
| Sofy ナプキン 29cm | 1 | 59.00 |
| メンストラルパンツ | 4 | 456.00 |
👉 小計：₱515.00
私は子宮筋腫があり、出血量がかなり多いため、おむつタイプの生理用品は必需品です。
フィリピンでも購入できますが、決して安くはないので、毎月まとめ買いしています。
💰 今月スーパー合計
| カテゴリ | 金額（PHP） |
|---|---|
| 食品 | 5,907.15 |
| 飲み物 | 1,775.75 |
| 日用品 | 1,163.50 |
| 衛生用品 | 515.00 |
| 合計 | ₱9,361.40 |
特に金額が大きかったのは、
- 冷凍いちご
- 牛ひき肉
- コーンビーフ
- オリーブオイル
- 生理用品
あたりでした。
最近は「美味しく食べる」が生活の満足度にかなり直結している気がします。
⚡ 光熱費
| 項目 | 金額（PHP） |
|---|---|
| 水道 | 530 |
| 電気 | 3,305.68 |
| インターネット | 1,500 |
| スマホ（GPlan） | 1,615.36 |
| 合計 | ₱6,951.04 |
スマホプランをアップグレードしました。
これまでは20GBの999ペソプランを使っていたのですが、今回は「All-new GPlan PLUS 1999」に変更。最大60GBまで使用可能です。
というのも、最近家のWiFiがかなり不安定なんです…。
予備回線があると精神的に安心。
災害時のことなども考えて、モバイル回線を強化してみました。
ただ、ちょっとオーバースペックかもしれない。
安心は買えたけど、負担も増えた気がしますw
来月からは満額の1999ペソ請求予定。使い倒さねば…。
💡 電気代がかなり高かった
今月の電気代は₱3,305。
最初は「CCTV3台のせいかな？」と思ったのですが、さすがにそこまで跳ね上がる感じでもない気がします。
2026年4月の電気料金は、1kWhあたりP14.35というかなり高い水準だったそうで、それも影響していそう。
これまでの過剰収益分を返金（リファンド）するよう命じられた影響で、今後の請求書には少しずつ減額も反映されるらしいです。
フィリピンの電気代、本当に読めない…。
👉 フィリピン生活インフラ系の記事はこちら
https://pinashaponlife.com/guide/
⛽ ガソリン代
今月も約6,000円。
アマデオ生活は基本的に車移動なので、ガソリン代はどうしても固定費になりがちです。
今月のひとこと
4月は、
- 食を楽しみたい気持ち
- インフラ不安への備え
- 山暮らしならではの不便さ
この3つがかなり出た月だった気がします。
フィリピン生活って、日本より安い部分もたくさんあります。
でも、「快適さ」や「安心」を求め始めると、意外とお金はかかる。
それでも、アマデオで飲む朝のコーヒーや、静かな空気はやっぱり好きです。
👉 フィリピン生活・文化記事一覧はこちら
https://pinashaponlife.com/culture/
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